研究生考试不想去了怎么办（应对考试焦虑的方法） 1. 理性分析在面对考试焦虑的情况时，首先要做的是理性分析。要想清楚自己为什么会产生焦虑情绪，是因为缺乏信心还是因为缺乏准备等等。只有找到问题的根源，才能有针对性地解决问题。2. 制定学习计划制定学习计划是解决考试焦虑的有效方法之一。通过制定有针对性的学习计划，分配好复习时间和复习内容，可以增强自信心，减少焦虑情绪。3. 做好心理调适在考试前，要抽出一些时间做好心理调适。可以通过听音乐、运动、 研究生考试问答 2023年10月16日 0 点赞 0 评论 0 浏览
