雅思考前一周焦虑怎么办
1、适当饮酒。考试或者复习的时候，可以适当饮酒，比如啤酒350ml（喝太多还学个毛线），这样会促进血液流动，人如果血液流动加快，就很容易变得很开心，喝完酒以后所有的事都不是事儿了。药物治疗。
2、我觉得这个时候你要学会正视自己的复习。只要你对自己的复习能够有信心，那么你就要对考试有信心。至于那些没有花足够时间和心力去准备的，甚至仓促裸考的，更没有什么好焦虑的了。
3、你只要按照这个题库去备考，雅思口语拿到满意分数，相对而言会比较简单。除此之外，雅思考生们在考试前一周还是要多多开口练习，每天保证2个小时的口语练习时间，寻找雅思口语考试的感觉。
4、直面焦虑？你需要思考，焦虑感为何而来，是不是你对具体的科目的不放心导致的呢？还是你觉得整个将要到来的雅思考试在压迫着你？雅思的特点就是去测试你的英语实力是怎样，它就能够让你在考场中表现成怎样。
怎么克服雅思口语考试紧张性
1、其次雅思口语如何缓解紧张，建议雅思考生们可以找自己的老师，同学，甚至找一个老外来和你进行一下雅思口语的模考，学会眼神交流，训练你英文交流的主动性。
2、必要准备 勤练口语：你可以选择正式的一对一辅导课程，简单地按照雅思考试中心的英语材料，或者积极参加学校的英语角。毕竟，只有输入而没有输出是学不会英语的，只要平时多做练习，考试的时候自然会变得熟练起来。
3、建议大好做一些雅思听力在线练习，加强雅思听力训练。 举措3 协调配合 提高听题的效率，要求考生在听，读，写时要紧密配合，滤除不相关的内容，减轻听力负担。
4、比如，在沟通时要计划持微笑以及看着对方的眼睛是自信的象征，这其实也是西方文化推崇的沟通方式。虽然雅思口语考的根本就在于考察你用英文沟通的能力，但是良好的精神面貌可以考官留下自信的好印象。
雅思很难考吗?
雅思很难考吗 雅思相对来说不好考。雅思考试分为听力、阅读、写作口语四个部分，考察的是学生的实际英语应用能力，而且作为权威的国际性考试，还是有很大的难度的。
雅思考试还是比较难的。对于绝大部分考生来说，因为不仅仅是笔试的锻炼，还有相当一部分听力和口语的要求。这对于很多中国考生只是笔试成绩优秀来说，口语和听力就是很大的问题。
相对来说不难。根据《2022年中国雅思考试白皮书》，2019-2020年度，中国考生的平均分是5，其中听力、阅读和写作的平均成绩都高于8。也就是说，如果按照平均分来衡量的话，雅思考试的难度并不算高。
